시킬 필요는 없지만, (약간 굽어진 형태도 무방)테이크어웨이 단계에서는 가급적 왼팔을 곧게 펴지도록 하고, 이후 백스윙 단계에서 최소한 오른쪽 겨드랑이 높이까지는 곧게 펴진 왼팔을 그대로 진행시키도록 합니다. (이 과정 중에 손목코킹도 만들어져야 겠지요) 이후, 백스윙 탑 도달 직전에 팔의 긴장을 살짝 풀어주어 왼팔이 약간 굽어진다는 느낌을 갖도록 반복적으로 연습을 합니다. 이 행동이 익숙해지게 되면, 다운스윙에서 하체(or골반)의 리드에 따라 상체는 큰 덩어리로 회전하게 되며, 하체(골반) 중심이 타깃방향으로 미끄러지듯 이동하여 턴을 하기 직전까지 휘어진 왼팔의 탄력은 증가하게 됩니다. 직후, 하체를 턴 하는 순간 '상하체 꼬임 + 손목코킹 + 왼팔 탄력'의 응축 에너지가 한순간에 발산되는 것입니다.

 

 

자, 그럼 아래 타이거 우즈의 비교 컷으로 구분이 가능한지 다시한번 확인해 볼까요? 스윙에서 어떤 단계인지 구분이 되시나요?

앞서 설명된 내용을 정확히 이해하셨다면 분명히 골라내셨으리라 생각됩니다. 왼쪽 사진이 백스윙 탑 직전 사진이고 오른쪽 사진이 다운스윙을 시작하는 시점의 사진입니다. 좀더 신뢰성을 갖기위해… 두 사진의 왼쪽 팔에서 드러난 근육의 형태를 보게되면 백스윙 탑 직전 사진의 팔은 근육들이 불룩하게 도드라져 있고, 다른 사진의 팔은 상대적으로 밋밋한 상태로 보여집니다. 따라서, 백스윙 탑 이전까지는 왼팔의 근육들이 긴장되어 있고, 다운스윙으로 전환된 직후에는 긴장이 풀려있다고 유추해 볼 수 있겠습니다.

물론, 워낙 다양한 신체조건을 가지고 있는 골퍼들이니 대상이 누구냐에 따라 차이는 분명히 있다고 생각됩니다. 특히,골프를 늦게 시작한 초중급 주말골퍼들의 경우, 어린 나이부터 시작한 골퍼들과 비교하여 익숙치 않은 움직임을 만들고 유지하려니 어렵기도 하고, 유연성 문제도 큰 걸림돌이 됩니다. 이런 핸디캡 때문에 늦깍이 주말골퍼들은 온갖 어려움을 겪고 있는 것이 사실이고, 특히, 백스윙에서 상하체간 충분한 꼬임을 만들지 못해 임팩트와 비거리에서 많은 손실을 보기도 합니다. 이런 답답한 마음을 과도한 팔관절과 손목의 꺾임을 통해 보상받으려 하는건 어쩌면 당연한 현상이라고 할 수 있겠습니다…….만,

그로인해 도미노 현상처럼 오버스윙을 야기시키고, (오버스윙의 형태가 반드시 나쁘다고만 단정지을 순 없지만, 주말골퍼들에겐 대부분 부정적으로 작용한다는 점을 감안할 때…), 손목의 코킹 각이 무너지는 등… 상체에서 스윙스피드를 담당하는 주요 요소들을 무용지물로 만들어 버리는 독과도 같은 행위라고 생각합니다. 차라리 다소 부족하지만, 겸손하고 절제된 백스윙이 훨씬 좋은 결과를 가져온다는 사실을 빨리 인정하고, 그 허용 범위내에서 최고의 퍼포먼스를 생산해 내도록 힘을 쏟는 것이 골프 실력을 한층 향상시키는 지름길이라고 생각됩니다.

혹시, 스스로 ‘유연성이 부족했기 때문이었다!!!’ 라고 생각하고 계셨다면, 아래 사진의 모습처럼 욕심을 버리시고 유연성이 허락되는 범위 내에서 해법을 찾으시길 권유드립니다.