ÇÁ·ÎµéÀÇ ·¹½¼

   
  À¯ÄµµÎÀÕ, ½Ç¼ö¾ø´Â ¾îÇÁ·ÎÄ¡¿Í Ĩ¼¦
  ±Û¾´ÀÌ :  (175.¢½.225.224)     ³¯Â¥ : 12-01-20 14:19     Á¶È¸ : 1324     Æ®·¢¹é ÁÖ¼Ò

ÀúÀÇ ¾îÇÁ·ÎÄ¡ º¯ÃµÀ» µ¹ÀÌÄÑ º¸¸é, ÃÊ±Þ ½ÃÀý¿£ º¼ÀÌ ³õ¿© ÀÖ´Â »óÅ´ ÀüÇô °í·ÁÇÏÁö ¾Ê°í ¹«Á¶°Ç ÇÇĪ¿þÁö¸¦ »©µé°í´Â ³ôÀÌ ¶ç¿ö Ä¡´Â ÇÑ°¡Áö ¹æ½Ä¸¸ ±¸»çÇß¾ú°í, Áß±Þ ¶§¿¡´Â ÁÖ»ç¿ë Ŭ·´À» ÇÇĪ¿þÁö¿¡¼­ »÷µå¿þÁö·Î ÀüȯÇؼ­ ¸¶Âù°¡Áö·Î ¶ç¿ö º¸³»´Â ¾îÇÁ·ÎÄ¡¸¸ ±¸»çÇß¾ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥, ÃÊ±Þ ¶§¿Í´Â Á¶±Ý ´Þ¶óÁø Á¡ÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥, Ŭ·´ Áã´Â ±æÀ̸¦ ´Þ¸®ÇÏ¿© °Å¸®¸¦ Á¶ÀýÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù´Â °Í°ú Ãß°¡·Î ¸î°¡Áö ±â¼úµµ °¡´ÉÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

  ÀÌ·¸°Ô 1~2³âÀ» ÇØ¿À¸é¼­ 90´ë ÃÊÁ߹ݠ½ºÄÚ¾î À¯Áö¿¡´Â ÀüÇô ¹®Á¦°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥, °æ·ÂÀÌ ½×À̸鼭 ÀüüÀûÀ¸·Î ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ¾ú´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í 80´ë ÃʹÝ~90´ë Ãʹݠ»çÀ̸¦ Å« ÆøÀ¸·Î ¿À¸£¶ô ³»¸®¶ô ÇÏ´Â ºÒ¾ÈÁ¤¾È Çö»óÀÌ ½ÉÇØÁ³°í, ±×·ÎÀÎÇÑ ¾öû³­ ½ºÆ®·¹½ºµµ µ¿¹ÝµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

  °á±¹, Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ºÐ¼®Çϱâ À§ÇØ ¸Å ¶ó¿îµå¿¡¼­ È¦º° ½ºÄھ µå¶óÀ̹ö, ¾ÆÀ̾ð, ¾îÇÁ·ÎÄ¡, ÆÛÆà º°·Î ºÐ·ùÇÏ¿© »ó¼¼È÷ ±â·ÏÇß°í, ´©ÀûµÈ ±â·ÏÀ» ÇÕ»êÇÏ¿© ºÐ¼®ÇØ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¿Â°® ¹®Á¦Á¡µéÀÌ µå·¯³ª ÀÖ¾ú°í, ¿ª½Ã³ª Áß±Þ ¾Æ¸¶Ãß¾î °ñÆÛµéÀÌ ¾È°íÀÖ´Â ÀüÇüÀûÀÎ °í¹Î°Å¸®µéÀ̾ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥, ÀÚ¼¼È÷ µé¿©´Ù º¸´Ï ¾îó±¸´Ï ¾ø°Ôµµ ±× µ¿¾È °ü½É ¹ÛÀ̾ú´ø ¾îÇÁ·ÎÄ¡¿Í Ä¨¼¦ ºÎºÐ¿¡¼­ Ä¡¸íÀûÀΠµÎ°¡Áö ¹®Á¦Á¡À» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

  Ã¹¹ø°, ÆòźÇÏÁö ¾Ê°í °æ»ç°¡ Á¶±Ý ½ÉÇÑ ¶óÀÌ¿¡ º¼ÀÌ ³õ¿© ÀÖ´Â °æ¿ì, ½ÊÁßÆȱ¸ ¹Ì½º¼¦ÀÌ ¹ß»ýÇߴٴ °Í (µÚ¶¥ or ÅäÇÎ)

  µÎ¹ø°, ±×¸° ÁÖº¯ ÇÁ·£Áö¿¡¼­ÀÇ Ä¨¼¦ Á¶Â÷ ·Îºê¼¦(Flop & Lob shot)ó·³ ¶ç¿ö ÃÄ¾ß Ç߱⠶§¹®¿¡ ¾ÆÁÖ Á¶±Ý¸¸ ½Ç¼ö¸¦ Çصµ ÃÖ¾ÇÀÇ »óȲÀ» ¸ÂÀÌÇØ¾ß Çß´Ù´Â °Í (¹Ý´ë·Î ±¼¸®´Â ¹æ¹ý¸¸ ¾Ë¾Ò´Ù¸é ¶ç¿ì´Â °ÍÀÌ ¼­Åø·¯¼­ Àå¾Ö¹°À» ³Ñ°Ü¾ß ÇÏ´Â »óȲ¿¡¼­ ½Ç¼ö°¡ ¸¹¾Ò°ÚÁÒ.)

  ¸Å ¶ó¿îµå¸¶´Ù À§¿Í °°Àº »óȲÀÌ ¿¬ÃâµÇ¾ú°í, °è»êÀ» Çغ¸´Ï ÃÖ¼Ò 5Ÿ¿¡¼­ ½ÉÇÏ°Ô´Â 10Ÿ ÀÌ»ó ¼ÕÇظ¦ °¨¼öÇØ¾ß Çß´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÃÊÁß±Þ ¾Æ¸¶Ãß¾î °ñÆ۵鿡°Ô¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ÈçÇÑ ¾îÇÁ·ÎÄ¡ & Ĩ¼¦ ½Ç¼ö

 - ¿À¸£¸· °æ»ç¿¡¼­ÀÇ µÚ¶¥
 - ³»¸®¸· °æ»ç¿¡¼­ÀÇ ÅäÇÎ
 - ÇɱîÁö ¼­³Ê°ÉÀ½µµ ¾ÈµÇ´Â °Å¸®¿¡¼­ÀÇ µÚ¶¥ or ÅäÇÎ
 - ÇÁ·£Áö¿¡¼­ ÇɱîÁö 20~30 °ÉÀ½ ¸Õ °Å¸®¿¡¼­ÀÇ Å͹«´Ï ¾øÀÌ ÂªÀº Ä¨¼¦
 - º¡Ä¿¸¦ ³Ñ°Ü¾ß Çϴµ¥, ª°Å³ª ±æ¾îÁö´Â ¾îÇÁ·ÎÄ¡


  ¹Ù·Î ´«¾Õ¿¡ ȦÄÅÀ» µÎ°í À§¿Í °°Àº ½Ç¼ö´Â ÀúÁö¸£°Ô µÇ¸é, ±Û·¡½º ¸ÇÅ»À» ¼ÒÀ¯ÇÑ ¾Æ¸¶Ãß¾î °ñÆÛµéÀº ´çȤ½º·¯¿ò¿¡ °ð¹Ù·Î ÀçÂ÷ ½Ç¼ö·Î À̾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö°í, ½ÉÇϰԴ ȦÀ» ÄÚ¾Õ¿¡ µÎ°í ¸î¹ø¾¿ ¾îÇÁ·ÎÄ¡, Ĩ¼¦À» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ »ý±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. (µÚ¶¥ ¶§¹®¿¡ ¾ÕÀ¸·Î ÀüÁøÀ» ¸øÇÏ´Â À¯Çü or ÅäÇÎ ¶§¹®¿¡ ±×¸°À» ¿Ô´Ù°¬´Ù °¡·ÎÁö¸£¸ç º°À» ±×¸®´Â À¯Çü or º¹ÇÕÇü) ±× Ãæ°ÝÀº °ðÀå ÆÛÆ®±îÁö À̾îÁ®¼­ ¶óÀ̸¦ È®ÀÎÇÒ ¿©À¯µµ ¾øÀÌ Ä³µðºÐÀÌ ³õ¾ÆÁØ º¼À» ±×³É Áö¸£°í ¸¶´Â ¾Ç¼øȯÀ» °¨´çÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ó¿îµåÀÇ Àüü ȦÁß °ú¹Ý¼ö°¡ ÀÌ·± »óȲÀ̶ó¸é, ¾Æ¸¶µµ 10ŸÀÇ ¼ÕÇØ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿¬¼âÀû ¿µÇâ±îÁö ¹Ý¿µÇÏ¿© 20Ÿ ÀÌ»óÀ» ¼ÕÇغ¸°í ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Á¤¸» °ñÇÁ Ä¥ ¸À ¾È³ª°ÚÁÒ? ^^

¾îÂîÇؾߠ¾îó±¸´Ï ¾ø´Â ½Ç¼ö¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?

  ¾Æ·¡ ³»¿ëÀº ±× µ¿¾ÈÀÇ °æÇèÀ» Åä´ë·Î ½ÇÁ¦ ¶ó¿îµå¿¡¼­ÀÇ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ý°ú µµ¿òÀÌ µÉ¸¸ÇÑ ÆÁ Á¤µµ¸¦ Á¦½ÃÇØ µå¸®´Â °ÍÀÌ´Ï, Àڽſ¡°Ô ½Ç¼ö¸¦ ¿øº¹½ÃÄÑ ÁÙ ¿ä¼ú·¥ÇÁ Áö´Ï¿Í °°Àº Ä£±¸°¡ ¾ø´Ù¸é, ¸í½ÃµÈ ´ë¿øÄ¢Àº ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑÁöµµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÏ°í, ÀÌÈÄ ÀÀ¿ëÀÇ À̽´´Â ½º½º·Î ¿¬±¸¿Í ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ÀڽŰú ±ÃÇÕÀÌ À߸´ ¹æ¹ýÀ» Å͵æÇØ °¡¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¸»¾¸µå¸³´Ï´Ù.



1. 30m À̳» ¾îÇÁ·ÎÄ¡ or Ĩ¼¦ ´ë¿øÄ¢

  - ¿À¸£¸· or ³»¸®¸· °æ»ç¿¡¼­ º¼Àº ±âÁغ¸´Ù ³ôÀºÂÊ¿¡ À§Ä¡½ÃŲ´Ù.
  - ´Ü, °æ»ç Á¤µµ¿¡ µû¶ó ÃÖ¼Ò ¹Ý°³~µÎ°³ Á¤µµÀÇ À§Ä¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù.
  - ¾îµå·¹½º¿¡¼­ ¿À¸¥¹ßÀº Ÿ±ê°ú Á÷°¢, ¿Þ¹ßÀº 15µµ ¿ÀÇÂÇÑ´Ù.
  - µÎ¹ßÀÇ °£°ÝÀº Çѻ Á¤µµ·Î ±âÁØÇÑ´Ù.
  - Áö¸éÀÇ °æ»ç¿Í ¾î±ú(+ ¸Ó¸®) ±â¿ï±â´Â ÃÖ´ëÇÑ ÆòÇàÇÏ°Ô ¸ÂÃá´Ù.
  - ¶ç¿ì·Á¸é ¿Þ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ¼±, ±¼¸®·Á¸é ¿À¸¥¹ß ¾öÁö ¼±¿¡ º¼À» À§Ä¡½ÃŲ´Ù.
  - Àý´ë·Î ÄÚÅ·Àº ¸¸µéÁö ¸»°í, ½ºÀ® ³¡±îÁö ¼Õ¸ñ°¢À» À¯ÁöÇÑ´Ù.
  - »ó,ÇÏü´Â Àý´ë ȸÀüÇÏÁö ¾Ê°í, ¾î±ú·Î¸¸ Ã߿ ÇÏµí ½ºÀ®ÇÑ´Ù.
  - ½ºÀ®ÀÌ ³¡³¯ ¶§±îÁö ¸Ó¸®¸¦ µéÁö ¾Ê´Â´Ù.

2. ÆÁ Çϳª - ¿ÞÂÊ ÆÈÀ» ÂßÆì°í, ¿ÞÂÊ ¾î±ú¸¦ ³·Ã߶ó.

  ÃÊÁß±Þ ¾Æ¸¶Ãß¾îµé¿¡°Ô´Â ¼Õ¸ñ°¢À» À¯ÁöÇÑä ºÎµå·´°Ô ¾î±ú·Î¸¸ Ãß ¿îµ¿ÇÏµí ½ºÀ®À» ±¸»çÇϱ⿣ ¾î·Á¿òÀÌ µû¸£´Â°Ô »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í, ½ÇÀü¿¡¼­ ÀÌ ¹æ¹ýÀ» ±¸ÇöÇÏ·Á´Ù ¸¹Àº ½Ç¼öµµ ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±Ã±ØÀûÀ¸·Î´Â À§ ±â¼úÀ» ¸ñÇ¥ÇÏ°í ¿¬¸¶ÇØ¾ß °ÚÁö¸¸, ¸¸¾à °è¼Ó ¾î·Æ°Ô¸¸ ´À²¸Áö½Å´Ù¸é ¶ó¿îµå¿¡¼­ ¾Æ·¡ ÆÁÀ» È°¿ëÇØ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

  - ´ë¿øÄ¢ »çÇ× Áؼö
  - ¿ÞÆÈÀÌ ¾à°£ ±äÀåÀÌ µÉ¸¸Å­ Áö¸éÂÊÀ¸·Î Âß Æì¼­ ÈûÀ» ÁØ´Ù.
  - ±×¸³À» Áå ¿Þ¼Õ°ú ¼Õ¸ñµµ Áö¸éÂÊÀ¸·Î ²Ú ´­·¯ ´Ü´ÜÈ÷ °íÁ¤ÇÑ´Ù.
  - ¿À¸¥¼ÕÀº °¡º±°Ô µ¤¾îÁã°í, ¿À¸¥ ÆȲÞÄ¡´Â ¾à°£ ±ÁÇô ¼Â¾÷ÇÑ´Ù.
  - ¿ÞÂÊ ¹«¸­À» ¾à°£ ±ÁÇô ¿ÞÂÊ ¾î±ú¸¦ ³·Ãá´Ù.
  - ½ÇÁ¦·Î´Â ¿ÞÂÊ°ú ¿À¸¥ÂÊ ¾î±ú ³ôÀÌ°¡ °°¾ÆÁö´Â È¿°ú¸¦ °®´Â´Ù.
  - Å×ÀÌÅ©¾î¿þÀÌ´Â ¿ÞÂÊ ÆÈ ÁÖµµ·Î º¼ÀÇ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ¹Ð¾îÁØ´Ù.
  - ´Ü, ¿À¸¥ ÆȲÞÄ¡°¡ Á¢È÷µµ·Ï °¡Æĸ£°Ô ¹é½ºÀ® ÇÑ´Ù.
  - »óü°¡ ÈĹæÀ¸·Î ȸÀüµÇ±â Á÷Àü±îÁö°¡ Ç®½ºÀ®ÀÌ´Ù.
  - ¿ÞÆÈ°ú ¼Õ¸ñ ¸ð¾çÀ» ´Ü´ÜÈ÷ À¯ÁöÇÑä ²ø¾î ³»·Á ´Ù¿î½ºÀ®ÇÑ´Ù.
  - À̶§, Ŭ·´ ÆäÀ̽º´Â ³¡±îÁö Å¸±ê ¹æÇâÀ» º¸µµ·Ï À¯Áö ÇÑ´Ù.

3. ÆÁ µÑ - Ĩ¼¦Àº S,P,9¹ø ¾ÆÀ̾ðÀ¸·Î ÆÛÆÃÇ϶ó.

  ÁÖ¸» °ñÆÛ¿¡°Ô À־ ¶ó¿îµå ´çÀÏ Æ¼¿ÀÇÁ Àü¿¡ ÆÛÆà ¿¬½ÀÀº Áß¿äÇÑ ½À°üÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¼­ ÇÑ°ÉÀ½ ´õ ³ª°¡¼­ ¶Ç´Ù¸¥ ÆÛÆà ¿¬½ÀÀÌ Ãß°¡µÈ´Ù¸é ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

  - ´ë¿øÄ¢ »çÇ× Áؼö
  - ŸÀο¡°Ô ¹æÇØ°¡ µÇÁö¾Ê´Â Àû´çÈ÷ ¼ÒÇÁÆ®ÇÑ ·¯ÇÁ¸¦ ã´Â´Ù.
  - º¼ ¸î°³¸¦ ³õ°í ÇÇĪ¿þÁö·Î ÆÛÆÃÇϵí ÀÏÁ¤ÇÑ ÆøÀ¸·Î ½ºÀ®À» Çغ»´Ù.
  - º¼Àº ¿À¸¥¹ß ¾öÁö ¾ÕÂÊ¿¡ À§Ä¡ ½ÃÄѾߠÇÑ´Ù.
  - ¹Ýµå½Ã ¾î±ú·Î¸¸ ½ºÀ®ÇÏ°í, ¼Õ¸ñ ÇüÅ´ ³¡±îÁö À¯ÁöÇϸç,
  - À§¿¡¼­ ¾ð±ÞÇßµíÀÌ ¾à°£ ¿ÞÂÊ ¾î±ú¸¦ ³·°ÔÇÏ¿© ½ºÀ®ÇÑ´Ù.
  - º¼ÀÌ »ì¦ ¶°¼­ ³«ÇÏÇÏ´Â ÁöÁ¡ÀÇ °Å¸®¸¦ °ÉÀ½¼ö·Î üũÇÑ´Ù.
  - ÇÇĪ¿þÁö´Â ÆòÁö¿¡¼­ ºñÇà : Run ºñÀ²Àº 5:5·Î ±âÁØÇÑ´Ù.
  - »÷µå¿þÁö´Â 7:3, 9¹ø¾ÆÀ̾ðÀº 3:7 ·Î °¡´ÆÇÏ¸é °ÅÀÇ ¸Â´Â´Ù.

  ¶ó¿îµå Áß, ±×¸° ÇÁ·£Áö ¾à°£ ¹Ù±ùÂÊ Àܵ𿡠º¼ÀÌ ³õ¿©Áö´Â »óȲÀÌ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇϴµ¥, À̶§ ¾Õ¼­ ¿¬½ÀÇß´ø ÆÛÆà ¹æ½ÄÀǠĨ¼¦À» ÇϰԵǸé Å« ½Ç¼ö¾øÀÌ ¿øÆÛÆ® or ÅõÆÛÆ® À̳» °Å¸®·Î ±¼·Á º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  Ȧ±îÁö °ÉÀ½À» ¼¼¾î º¸°í ¿¬½ÀÇß´ø °Å¸®°¡ ³²¾Ò´Ù¸é, º¼°ú ±×¸°±îÁöÀÇ °Å¸®, È¦±îÁöÀÇ ±×¸° °æ»ç µîÀ» °í·ÁÇÏ¿© »÷µå¿þÁö 7:3, ÇÇĪ¿þÁö 5:5, 9¹ø ¾ÆÀ̾ð 3:7 Áß Àû´çÇÑ Å¬·´À» ¼±ÅÃÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ±×¸®°í, ¿¬½ÀÇß´ø °Å¸®º¸´Ù ª°Å³ª ±ä °Å¸®ÀÏ °æ¿ì, ½ºÀ®ÆøÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© ½ÃµµÇÏ½ÃµÇ ½ºÀ® Å©±â°¡ ´Ù¸£´Ù°í ¿¬½ÀÇß´ø ¸®µë°ú ÅÛÆ÷º¸´Ù Àý´ë·Î ´À·ÁÁö°Å³ª »¡¶óÁ®¼­´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.

4. ÆÁ ¼Â - »þÇÁÆ®¿¡ ±âÁØ °Å¸® °ßÃâÁö¸¦ ºÙ¿©¶ó.

  Æò¼Ò ¿¬½ÀÀå¿¡¼­ ¾îÇÁ·ÎÄ¡ ¹× Ĩ¼¦ ¿¬½ÀÀ» ÇÒ ¶§, ¶È°°Àº ½ºÀ®ÆøÀ¸·Î »÷µå¿þÁö & ÇÇĪ¿þÁö & 9¹ø ¾ÆÀ̾𠺰·Î °Å¸®¿Í Ư¼ºÀ» ÆľÇÇÏ¿© °ßÃâÁö¿¡ ÇØ´ç °Å¸®¸¦ Ç¥½ÃÇÏ¿© »þÇÁÆ®¿¡ ºÎÂø ½Ãŵ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ ¶ó¿îµù¿¡¼­ ¾îÇÁ·ÎÄ¡ ¹× Ĩ¼¦ °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀڽۨÀÌ »ý±â¸ç, ÀÌ°ÍÀÌ Àͼ÷ÇØÁö¸é ´Ù¸¥ ½ºÀ®ÆøÀÇ °Å¸®¸¦ Ãß°¡ ½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑ Å¬·´À¸·Î ÃÖ¼Ò 3°¡Áö °Å¸®ÀÇ ¾îÇÁ·ÎÄ¡¿Í Ĩ¼¦ÀÌ °¡´ÉÇØ Áø´Ù¸é, ¼¼°³ÀÇ Å¬·´À¸·Î´Â ´õ¿í ´Ù¾çÇÑ ¼ô°ÔÀÓÀ» ±¸»çÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ¸·¿¬È÷ ¾î·Æ±â¸¸ Çß´ø 70m À̳» °Å¸®¸¦ ÇÑ°á ½±°Ô ´Ù°¡¼³ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù.