ÇÁ·ÎµéÀÇ ·¹½¼

   
  ÀßÄ¡´Â ºñ°á...
  ±Û¾´ÀÌ :  (175.¢½.225.224)     ³¯Â¥ : 11-12-28 11:13     Á¶È¸ : 2905     Æ®·¢¹é ÁÖ¼Ò
 
 
 
°ú¿¬ °ñÇÁ¸¦ ÀßÄ¡´Â ºñ°áÀÌ ÀÖÀ»±î?

1. ½º½ÂÀ» °ç¿¡ µÎÀÚ.

È¥ÀÚ¸¸ÀÇ °ñÇÁ ¿¬½ÀÀº ¾ÈÀüÇÏ°í ºü¸¥ µî»ê·Î¸¦ Æ÷±âÇÑ Ã¤ ½£¼ÓÀ» Çì¸Å´Â µî»ê°¡ÀÌ´Ù. ¿¬½À ¸ñÇ¥ ¼³Á¤°ú ¹æ¹ýÀ» ¾î¶»°Ô ÇÒÁö Áöµµ¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
À߸øµÈ ¿¬½ÀÀº ³» °ñÇÁ¸¦ Å𺸽Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÚÄ© ¿¬½ÀÀÌ ¾Æ´Ñ ³ëµ¿ÀÌ µÇ¾î ¹ö¸°´Ù.
ƯÈ÷³ª Ãʺ¸ÀÚ³ª ±â·®Çâ»óÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ °®¾ú´Ù¸é °ñÇÁ¿¡ ÀÖ¾î ½º½ÂÀº Çʼö Á¶°ÇÀÌ´Ù. ƼĪÇÁ·Îµµ ÁÁ°í ±â·®°ú ÀÌ·ÐÀÌ ¾î´À Á¤µµ °âºñÇÑ ÁÖÀ§ÀÇ ¼±ÇèÀÚµµ ÁÁ´Ù. ÃÖ¾ÇÀÇ ¼±»ýµµ Ȧ·Î ¿¬½Àº¸´Ù´Â ³´´Ù´Â °Ô ÇÊÀÚÀÇ °ßÇØÀÌ´Ù.
¾î¿ ¼ö ¾ø´Â ¿©°ÇÀ̶ó¸é °ñÇÁ ±³½À¼­³ª ¿µ»óÁ¦ÀÛ¹°À» µ¶ÆÄÇÏ°í ¾ÈµÇ´Â ºÎºÐÀ» ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼À¸·Î º¸ÃæÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
È¥ÀÚÀÇ ÈûÀ¸·Î ÀÍÈ÷±â¿¡´Â °ñÇÁÀÇ À̷аú ±â¼úÀÌ ³Ê¹« ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù. ±×Àú È¥ÀÚ¼­ µ¶ÇÐÀ¸·Î ÀÌ·ç¾ú´Ù´Â ¼öÁرÞÀÇ °ñÆÛ°¡ ¸¹ÀÌ Àִµ¥ °ú°ÅÀÇ ½º½ÂÀ» ±â¾ï ¸øÇÏ´Â ÀÏÀÌ ÀüºÎ¶ó°í ºÁµµ µÈ´Ù.

2. ¿Ã¹Ù¸¥ ½ºÀ®À» °®ÀÚ.
ÀüÁ¦°¡ ºÙ´Â´Ù .ÀڽŸ¸ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ½ºÀ®À» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù.
ŸÀÌ°Å¿ìÁ ¹Ú¼¼¸®ÀÇ ½ºÀ®Àº ³» ½ºÀ®À¸·Î ¸¸µé±â´Â ¹÷Âù ´ë»óÀÌ´Ù. ÀڽŸ¸ÀÇ ÀÌÁö ½ºÀ®À» ã°í ÀÍÇô¾ß ÇÑ´Ù.
Çö »óȲ¿¡¼­ ³»°¡ ±¸»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ¼±ÀÇ ½ºÀ®Àº ¹«¾ùÀΰ¡? ¹Ù·Î ºó½ºÀ®(°ø½ºÀ®, practice swing)ÀÌ´Ù. ¸ðµç °ñÆÛ°¡ ºó ½ºÀ®½Ã ¾îó±¸´Ï ¾ø´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. Æò»ó½ÃÀÇ ¿¬½ÀÀº ¹°·Ð ½ºÀ® ±³Á¤½Ã ÃæºÐÇÑ ºó½ºÀ®Àº ´ë´ÜÈ÷ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¿¬½ÀÀå¿¡¼­ÀÇ ºó½ºÀ®Àº ¹«Ã´ Áö·çÇÏ´Ù.
±×·¯³ª °ñÇÁ ¿¬½ÀÀÌ Àç¹Ì¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ºó½ºÀ®À» ÀÍÇô¾ß ÇÑ´Ù. Áê´Ï¾îÀÇ °æ¿ì °ñÇÁ ¼ºÀå ¼Óµµ°¡ ÀÏ¹Ý ¼ºÀο¡ ºñÇØ ¾öû³­ Â÷À̸¦ º¸À̴µ¥ °¡Àå ÇÙ½ÉÀûÀÎ ÀÌÀ¯°¡ ºó½ºÀ®ÀÇ ¹Ýº¹¿¡ ÀÖ´Ù°í È®½ÅÇÑ´Ù. ±×µéÀÌ ¾µ µ¥ ¾øÀÌ ÇÏ·ç ¼ö¹é¹øÀÇ ºó½ºÀ®À» ÇÑ´Ù°í º¼ ¼ö ¾ø´Ù.
ÀÚ°í ÀÏ¾î ³ª¼­µµ, ¼ú ÃëÇؼ­µµ, ¿·¿¡ º­¶ôÀÌ ¶³¾îÁ®µµ ±¸»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀڽŸ¸ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÁö ½ºÀ®À» Áö³à¾ß ÇÑ´Ù.

3. 7¹ø Çϳª¸é Á·ÇÏ´Ù.
¼ô¾ÆÀ̾ðÀº Âï¾î Ä¡°í Æä¾î¿þÀÌ ¿ìµå´Â ¾µ¾î Ä¡¸ç µå¶óÀ̹ö´Â ¿Ã·Á ÃĶó?
°ú¿¬ °¢ Ŭ·´ ¸¶´Ù ½ºÀ®À» ´Þ¸® ÇØ¾ß Çϴ°¡? ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. 10°³°¡ ³Ñ´Â Ŭ·´¸¶´Ù ½ºÀ®ÀÌ ´Ù¸£´Ù¸é °ñÇÁ°¡ ³Ê¹« ¾î·Æ´Ù. ¼ô°ÔÀÓÀ» Á¦¿ÜÇÑ ÀÏ¹Ý ½ºÀ®Àº ÇϳªÀÌ´Ù.
Ŭ·´ÀÇ ±æÀÌ¿¡ µû¶ó ½ºÅĽºÀÇ ÆøÀÌ ´Þ¶óÁö°í ³õ¿©Áø °øÀÇ À§Ä¡°¡ º¯ÇÒ »ÓÀÌ´Ù. ½ºÀ®Àº °°Àºµ¥ º¯ÇÏ´Â »óȲ¿¡ µû¶ó °øÀÌ ÂïÈ÷°í ¾µ¾îÁö°í ¿Ã·Á Ä¡°Ô µÉ »ÓÀÌ´Ù.
7¹ø ¾ÆÀ̾ðÀ¸·Î 80%ÀÇ ±»¼¦À» ¸¸µç´Ù¸é ¹Ù·Î ½Ì±Û(·Î¿ì ÇÚµðijÆÛ)ÀÌ´Ù.
µå¶óÀ̹ö³ª ·Õ¾ÆÀ̾ðÀÇ °úµµÇÑ ¿¬½ÀÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ÁÁÀº ½ºÀ®À» ¸Á°¡¶ß¸®´Â ¿ì¸¦ ¹üÇؼ­´Â ¾ÈµÈ´Ù. ¼¦ÀÌ ÀÌ»óÇÏ´Ù ½ÍÀ¸¸é ¹Ù·Î 7¹ø ¾ÆÀ̾ð ±×µµ ¾î·Æ´Ù¸é 8¹ø ¾ÆÀ̾ðÀ» Àâ¾Æ º»ÀÎÀÇ ÅÛÆ÷¿Í ¸®µëÀ» Á¡°ËÇÏ´Â ½À°üÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù.

4. ¼ô°ÔÀÓ°ú ÆÛÆÃ.
°ñÇÁ´Â ½ºÄÚ¾îÀÇ °ÔÀÓÀÌ´Ù. ½ºÄÚ¾î ÁÙÀ̴ ø°æÀº ¼ô°ÔÀÓ°ú ÆÛÆÃÀÌ´Ù.
½ºÄÚ¾îÀÇ ¹Ý ÀÌ»óÀº ¹Ù·Î ¾îÇÁ·ÎÄ¡¿Í ÆÛÆÃÀÌ´Ù. ¿¬½ÀÀÇ »ó´ç ºÎºÐÀ» ´ç¿¬È÷ ÇÒ¾Ö ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¿¬½ÀÀå¿¡¼­ÀÇ ¿¬½À½Ã ½ÃÀÛÀ» ¾îÇÁ·ÎÄ¡·Î Çؼ­ ¸¶¹«¸® ¿ª½Ã ÀÌ °ÍÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ µå¶óÀ̹ö·Î ½ÃÀÛÇØ ÀÌ °ÍÀ¸·Î ¸¶¹«¸® ÇÏ´Â °Íº¸´Ù È¿À²ÀûÀÌ´Ù.
¿¬½ÀÀå¿¡ µé¾î¼­ÀÚ ¸¶ÀÚ µå¶óÀ̹ö¸¦ Èֵθ£´Â °ñÆÛ? ¾î·Æ´Ù.
ÆÛÆÃÀ» ±×Àú Çʵ忡¼­ÀÇ °¨ÀÌ¶ó ¿©±â¸é ¿À»êÀÌ´Ù. ÇÁ·Î °ñÆÛ°¡ °¡Àå ¸¹Àº ¿¬½À ½Ã°£À» ÅõÀÚ ÇÏ´Â °Ô ¹Ù·Î ÆÛÆÃÀÌ´Ù. ÆÛÆÃÀ» ´©±¸¿¡°Ô Áöµµ ¹Þ±âµµ ¾î·Æ´Ù.
ÆÛÆÿ¡ ÀÏ°¡°ßÀ» °®°í ½Í´Ù¸é µ¥À̺ê ÆçÃ÷ÀÇ ¡°ÆÛÆà ¹ÙÀÌºí¡±À» ±ÇÇÑ´Ù. ¸»ÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â Á¦¸ñ´ë·ÎÀÇ ¹ÙÀ̺íÀÌ´Ù. ¾È¹æ¿¡¼­ °Å½Ç¿¡¼­ ¹®Áö¹æ¿¡¼­ ÇÑ ÀÌÁÖÀÏ °í¹ÎÇϸé ÆÛÆÃÀº ³î¶ø°Ô º¯ÇÑ´Ù.
ÆÛÆÃÀÌ ¾ÈµÈ´Ù? ÆÛÆÿ¬½ÀÀ» ¾ÈÇßÀ½ÀÌ ÁÖ ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù.

5. Ŭ·´ÀÇ ¼±ÅÃ.
°ñÇÁ¶ó´Â ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ »ç¿ëµµ±¸ÀÎ °ñÇÁŬ·´Àº ¾ß±¸ÀÇ ±Û·¯ºê³ª ¹èÆ®¿Í´Â ´Ù¸£´Ù. ¼±Åÿ¡ ½ÅÁßÀ» ±âÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. °¡°ÝÀ̳ª ºê·£µå´Â ¼±ÅÃÀÇ Áß¿äµµ¿¡¼­ µÚ·Î ¹Ð¸°´Ù.
Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ½ºÆåÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ±Ù·Â°ú ¸®µë, ÅÛÆ÷, Çìµå ½ºÇǵ带 °í·ÁÇÑ ½ºÆåÀÌ ¿ì¼± µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ýµå½Ã ÁÖÀ§ÀÇ Àü¹®°¡¸¦ µ¿¿øÇØ ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¶Ç Çϳª °ñÇÁ Ŭ·´Àº ±Í±Ý¼Ó°ú °°Àº ¼ÒÀåÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ¿µ±¸ ºÒº¯ÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ñ ¼Ò¸ðÇ°ÀÌ´Ù. 3³â¿¡¼­ 5³âÀ̸é ÇìµåÀÇ ¹°¼ºµµ º¯ÇÏ°í »þÇÁÆ®ÀÇ Åº¼ºµµ º¯ÇÑ´Ù.
¶Ç ±× Á¤µµÀÇ ¼¼¿ùÀÌ Áö³ª¸é »õ·Î¿î ±â¼úÀÇ ÁÁÀº Á¦Ç°ÀÌ Ãâ½Ã µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¸íÇ°À̶ó°í 5³â ÀÌ»óµÈ Áß°í¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀº Àý´ë ¸»¸®°í ½Í´Ù. Ãʺ¸ÀÚ ¿ª½Ã 6°³¿ùÀ̳ª Àϳâ Ä¡°í ¹Ù²Û´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¼±ÅÃÇÏ´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥ ÀÌ ¿ª½Ã ¹Ù¶÷Á÷ ÇÏÁö ¸øÇÏ´Ù.
Á¦´ë·Î µÈ Ŭ·´ÀÇ ¼±ÅÃ, °ñÇÁ ÀßÄ¡±âÀÇ ÇʼöÀÌ´Ù.
³·Àº ·ÎÇÁÆ®, °­ÇÑ »þÇÁÆ®. °ñÇÁ¸¦ ÀÍÈ÷¸é¼­ µû¸£´Â ÀÛÀº À¯È¤ÀÌ´Ù.
°Ü¿ï¿¡ ´ç¿¬È÷ µÎ²¨¿î ¿ÊÀ» ÀÔÁö¸¸ µÎ²¨¿î ¿ÊÀ» ÀÔ´Â´Ù°í °Ü¿ïÀÌ ¿À´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.


¾Æ¸¶Ãò¾î °ñÇÁ ÀßÄ¡±âÀÇ 5°¡Áö ÆÁÀ» ³» ³õ¾Ò´Ù.
³Ê¹«µµ ´ç¿¬ÇÏ°í ½Ä»óÇÑ ¾ê±âÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¾î¼°Ú´Â°¡?
¸Ó¸®°¡ ¾Æ´Ñ ¸öÀ¸·Î Ä¡´Â °ñÇÁÀ̱⿡ ºñ±â³ª ¹¦¾ÈÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ¾ø´Â °ÍÀ»¡¦

°ñÇÁ´Â ¾Æ¸¶Ã߾°Ô ½¬¿î ¿îµ¿À̸ç ÇÁ·Î¿¡°Ô´Â ¾î·Á¿î ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
10»ìÂ¥¸® ²¿¸¶µµ 70´ëÀÇ ½ºÄھ, ¶Ç 70´ëÀÇ ¾î¸£½Åµµ 70´ëÀÇ ½ºÄھ ±â·ÏÇÑ´Ù. 10»ìÂ¥¸® ²¿¸¶°¡ °ñÇÁÀÇ Ã¶ÇÐÀ̳ª µµ¸¦ ¾ó¸¶³ª ¾Ë°Ú´Â°¡?
Ä¥¼øÀÇ ¾î¸£½ÅÀÌ ¾ó¸¶³ª ´ë´ÜÇÑ ±Ù·ÂÀ» Áö³æ°Ú´Â°¡?
ÁÖÀ§¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ½ÅüÀÇ Àå¾Ö°¡ ÀÖÀ½¿¡µµ ¾Æ¸¶Ãò¾î Á¤»ó±ÞÀÇ ½Ç·ÂÀ» °®Ãá °ñÆÛµµ ÀÖ´Ù.

¼öÁØ¿¡ À̸¥ °ñÆÛÀÇ Æ¯Â¡Àº ¾î´À Á¤µµÀÇ ±â°£ µ¿¾È °ñÇÁ¿¡ ÁýÁßÇß´Ù´Â ´ç¿¬ÇÑ °øÅëÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Çѹø¾¿ 10³âÀ» ¿¬½ÀÇÑ °ñÆÛº¸´Ù ÇÏ·ç¿¡ µÎ½Ã°£¾¿ µÎ´Þµ¿¾È ¸ÅÀÏ ¿¬½ÀÇÑ °ñÆÛ°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¾îÂ÷ÇÇ Ä¡´Ù ¸» °ñÇÁ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ¾ó¸¶ÀÇ ±â°£ µ¿¾È ÁýÁß ÅõÀÚÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¿¬½À ¾ø´Â ±â·® Çâ»óÀº ¾ø´Ù.
´©±¸³ª Á¤¸» ´©±¸³ª ÃÖ´ë 6°³¿ùÀ» ÅõÀÚÇÑ´Ù¸é 70´ëÀÇ ½ºÄÚ¾î´Â ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Ù.
¿îÀÌ µÞ¹Þħ µÇ¾î ÁÖ¸é À̺쵵 ¾ð´õµµ °¡´ÉÇÑ °ÍÀÌ °ñÇÁÀÌ´Ù.

´Ù¸¸ ¿ì¸®°¡ °ñÇÁÀÇ ½ºÄÚ¾î·Î »ý¾÷À» »ïÁö ¾Ê´Â´Ù¸é °ñÇÁÀÇ ½ºÄÚ¾î´Â ÀÔ¿¡ ħÀ» Æ¢¾î°¡¸ç ÀÚ¶ûÇÒ ¸¸ÇÑ Àϵµ ¾Æ´Ï¸ç ´ç¿¬ Áö»ó¸ñÇ¥µµ µÉ ¼ö ¾ø´Ù.
±×º¸´Ù ºñ±³ ÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¸¸Å­ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¸Å³Ê¿Í ¿¡Æ¼ÄÏÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¾î´À Á¤µµÀÇ ½Ç·ÂÀÌ µÇ¾î¾ß ÀÌ ¸Å³Ê¿Í ¿¡Æ¼Äϵµ ºûÀ» ¹ßÇÏ°í µ¿¹ÝÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¹è·Á³ª ¾Æ·®µµ °¡´ÉÇØÁø´Ù.

´ÙÀ½ ±Û¿¡¼­ ¾î¼¸é ¿µ¿øÈ÷ µµ´ÞÇÒ ¼ö ¾ø´Â ½ºÄÚ¾î ¸¸Å­À̳ª ¾î·Á¿î ¸ÚÁø ³»±â°ñÆÛ À̾߱⸦ ÁغñÇÑ´Ù.